こちら和歌浦口バス停前です

こんばんわ

トレーニング

今週あんまり身体を動かせなかったので今からします。

当院には、自分の趣味兼ねて20種類くらい運動出来る機器を入れています。

その前には、エルゴメーターも

トレーニングていうのは面白いもので、効果が目に見えるので楽しいです。

高校時代はその魅力にはまり、筋力トレーニングに勤しみ、70キロの体重で160キロのバーベルを挙げられるようになりました。

柔道界では今だ、筋肉トレーニングに関して賛否両論ですが、パワーがつけば今までかからなかった技も かかるようになるのです。
大事なのはつける筋肉とバランスです。

筋トレでなく体幹バランスでは
Wil Fit
もよく使います

バージョンアップ版もやってみたいですね。

ここでトレーニングしたい方はいつでも見学に来て見て下さい。