2007年10月30日

転倒予防

今日の若なろう会も終了しました。

本日の講話内容は、転倒予防。

転ばぬ先の杖。それは自身の筋力です。

足のトレーニング
1)タオルギャザー
2)タオルリレー 

身体軸トレーニング等がその例

詳しくはこちらを見てね

転倒予防


Posted by 畠中整骨院 at 21:39│Comments(0)
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