2008年08月05日

ストレッチング

今日からストレッチングについてです。

トレーニング同様のところからする必要あります。

体幹つまり、胸部・腰部・背部から行う必要があります。

明日は体幹のストレッチを紹介します。

体幹のストレッチに体幹のトレーニングを

身体にいいこと、間違いなしですね。
  

Posted by 畠中整骨院 at 23:36Comments(0)