2008年08月05日
ストレッチング
今日からストレッチングについてです。
トレーニング同様のところからする必要あります。
体幹つまり、胸部・腰部・背部から行う必要があります。
明日は体幹のストレッチを紹介します。
体幹のストレッチに体幹のトレーニングを
身体にいいこと、間違いなしですね。
トレーニング同様のところからする必要あります。
体幹つまり、胸部・腰部・背部から行う必要があります。
明日は体幹のストレッチを紹介します。
体幹のストレッチに体幹のトレーニングを
身体にいいこと、間違いなしですね。
Posted by 畠中整骨院 at
23:36
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